È già da un po' di giorni che con Lalit desideriamo leggervi questo libro ma c'era sempre qualche altra avventura da documentare. Stasera, in occasione del compleanno di una persona speciale, la nostra Didi Ananda Paramita, abbiamo colto questa palla al balzo, dedicandolo a lei. Questo libro racconta lo yoga e la meditazione in modo semplice e diretto e spiega anche l'origine di alcuni asana e la loro collocazione all'interno di questo sistema. Com'è difficile imparare a fare una sola cosa per volta in un mondo che loda il multitasking spinto all'estremo. Credo che sia un valore che si può trasmettere fin da piccoli per educarli all'attenzione focalizzata su ciò che stanno facendo e alla consapevolezza del momento presente. Con Lalit spesso discutiamo su questo, perchè i bambini quando scoprono di riuscire a fare più cose insieme si "gasano" e riportarli indietro ad un passaggio precedente per loro può risultare frustrante. Questo libro mi aiuta anche in questo, così come nell'importanza del respiro, che specialmente nei momenti in cui si fatica a contenere alcune manifestazioni emotive.
Andiamo a seguire la scuola Genitori di Daniele Novara...Buona serata da Lalit e da Liilavati
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