Yoga per bambini al Parma Etica Festival

Cari amici che seguite questo blog, anche negli ultimi giorni sono stata molto presa dalla preparazione al Parma Etica Festival che c'è stato nello scorso weekend presso il parco ex Eridania. Se non avete avuto occasione di venirci a trovare vi racconto brevemente che attività relative allo yoga per bambini abbiamo proposto lungo questa tre giorni!

Venerdì abbiamo sfidato un tempo incerto e inizialmente nuvoloso ma che nel pomeriggio ci ha regalato un bellissimo sole durante la nostra lezione di Yoga e Psicomotricità 3-6 anni che ho svolto insieme a Margherita Russo. Se ancora non conoscete Margherita dovete assolutamente far provare ai vostri bambini una lezione con lei... è simpaticissima e preparatissima e ha studiato un percorso divertente e stimolante per i bimbi che hanno partecipato e ci hanno seguito nonostante il Festival sia anche un posto dove non è semplicissimo concentrarsi, soprattutto per i bambini. Abbiamo iniziato la lezione con i rituali dello Yoga come il saluto al sole e l'accensione della candela e dell'incenso e poi ci siamo lanciati in questo percorso che ha stimolato i bimbi a mettere in atto tutte le loro abilità. A fine lezione siamo tornati su un canale più yogico e abbiamo imparato alcune posizioni in musica tra cui il famosissimo albero, che sempre piace molto ai bambini.

Sabato mattina invece mi sono unita ad Apnu, Associazione Per il Neo Umanesimo per fare insieme lezione di baby yoga ed è stata la conferma di un sodalizio sempre molto nutriente! Sara Sarita Manferdini, la loro insegnante che è una mia super docente è davvero nel suo mondo insieme a mamme e neonati e la sua lezione con il piccolo contributo mio e di Vithiika è davvero fluida e divertente, i bimbi, seppur molto piccoli sono stati davvero coinvolti ed entusiasti. È bello continuare a frequentare i propri maestri e avere l'occasione di continuare ad imparare da loro!!!

Sabato e domenica mattina con i bimbi 3-6 anni ho proposto ancora un percorso di psicomotricità analogo a quello di venerdì ma personalizzandolo un po, non prima di aver cantato il mantra Baba Nam Kevalam con l'uso degli strumenti musicali che i bambini amano molto! Poi ho integrato con elementi di body percussion, ossia l'uso del proprio corpo (mani, gambe ecc) come strumento musicale da "battere" a tempo di musica. Oltre ad essere un esercizio divertente questo risulta inoltre molto utile a sviluppare coordinazione e senso del ritmo.

Il Parma Etica Festival è sempre una cornice molto bella per proporre attività anche se forse la difficoltà è stata quella di coordinarsi con le tante altre discipline che venivano proposte nelle vicinanze, ma come sempre la cooperazione ha prevalso e siamo riusciti a coesistere e a lavorare divertendoci tutti.

Grazie a tutti i bambini che sono venuti a conoscermi e a trovarmi e al pezzettino di loro che mi hanno regalato con la loro presenza, compagnia e contagiosa energia!
NAMASKAR A TUTTI E ALLA PROSSIMA!