mercoledì 14 novembre 2018

Yoga in gravidanza... la mia Esperienza a Grounding

Una cara amica pubblicitaria mi correggerebbe subito la digitazione di Esperienza con la E maiuscola ma ci tengo a precisare che non mi sono sbagliata a scrivere...bensì quella che desidero raccontare oggi è davvero un'avventura da iniziare con la lettera maiuscola per tutti gli strumenti e le emozioni che mi ha dato nell'arco di questi mesi. 
Per chi non mi conoscesse sono in attesa del secondo bimbo, ormai arrivata al nono mese e fino a ieri mi sono coccolata ogni lunedì con la lezione di Yoga in gravidanza tenuta da Francesca Bicchieri qui da noi a Grounding.

Francesca oramai è più di un anno che mi guida in lezioni di yoga intense e motivanti, perché intrise di stimoli fisici, filosofici, musicali, sensoriali, e per questo motivo non ho avuto dubbi nel seguirla anche al corso specifico per la gravidanza che abbiamo lanciato a settembre.

Ebbene, questo corso è stato davvero emozionante e, mi ripeto, ricco per me, pieno di spunti di posizioni utili per mobilitare articolazioni e ossigenare zone spesso contratte, di momenti di riflessione sull'unione con il proprio bambino e l'assoluta necessità di portare respiro e pace all'interno, di bellissime musiche che mi accompagneranno, credo, durante il travaglio e saranno le prime ninne nanne di Sebastiano quando sarà nato, perché gli risulteranno familiari e le conoscerà già.

Sono grata a questo corso per avermi messo in contatto, anche se per pochi mesi, con altre mamme e aver fatto un pezzo di strada insieme, per avermi fatto danzare il kirtan, che consiglio a tutte le donne incinte e non, e anche agli uomini, perché a prescindere dai credo personali di ciascuno, ci mette in contatto davvero con qualcosa di più grande di noi. Sono grata a Francesca, oltre che per la sua energia e anche simpatia (perché anche questa è un gran valore aggiunto!), per avermi fatto conoscere e celebrare festività appartenenti alla cultura indiana ricche di significato e per avermi sostenuto nella cura e nella passione per i rituali, che appartengono all'uomo fin dall'inizio dei suoi giorni.

Venite a provare questo corso speciale con Francesca che è speciale per me (ma credo non solo per me). 
Buona gravidanza a tutte!!!